梅泽在博客中坦言，萌生毕业念头已是多年前的事：“一次次送别前辈、同期与后辈，凝视着她们耀眼的背影，我总在思索自己何时会做出这个选择。”她解释选择此刻毕业的原因：“能在组合近年来的重大转型期与珍贵的同期及后辈并肩作战，对我而言只有满满的幸福。如今看着后辈们日渐可靠的模样，感受到她们逐渐积累的自信与渴望，我决心在此刻毕业。”

　　关于毕业演唱会，梅泽坚定表示：“我将全力以赴透过演出展现我心中最爱的乃木坂风貌。必定倾注心血打造一场值得铭记的演唱会。”

　　梅泽美波1999年1月6日出生于神奈川县，2016年9月作为三期生加入乃木坂46，2023年2月正式就任组合第三代队长。其偶像生涯即将在东京巨蛋的舞台上迎来最终章。

掌上梅州讯3月15日，和鸣·万山繁花——梅州画院2025聚焦“百千万工程”主题创作汇报展开幕仪式在梅州市华侨博物馆举行。本次展览以丹青为媒、以时代为卷，集中展现梅州美术工作者扎根基层、服务大局，用艺术笔触记录“百千万工程”生动实践、描绘城乡发展崭新图景的创作成果。展览将持续至5月5日。

开幕仪式上，梅州画院负责人通报展览情况，领导嘉宾为参展画家代表颁发证书，梅州画院向广东中国客家博物馆捐赠馆藏作品，多位画家向梅州画院捐赠院藏作品。现场还举行了学术交流座谈会，一级美术师、广东画院创作室副主任杜宁，嘉应学院美术学院院长秦宏等对参展作品作点评与专业指导，为今后创作启迪思路。参展画家分享创作心得，围绕主题创作、艺术表达、地域特色与时代使命等展开研讨，碰撞思想、凝聚共识。

据悉，本次展览汇聚了来自北京、云南、山东、广西、福建、江西、粤港澳大湾区、潮汕以及梅州本土画家精心创作的78幅优秀作品，涵盖中国画、油画、版画、水彩（粉）画、漆画、综合材料等多种艺术形式。作品题材宽泛不拘、技法各有千秋，每一幅作品里都藏着创作者对“百千万工程”城乡变化的细腻观察，对传统笔墨的深刻体悟，更有对时代的深情礼赞。

2025年是“百千万工程”实现“三年初见成效”的关键之年。梅州画院承“和鸣”之脉，定“万山繁花”为题，引领画家深入城乡，以丹青记录时代，努力从多视角、多维度生动展现“百千万工程”的丰硕成果。展览主办方表示，希望以这样的笔墨佳作赋能“百千万工程”，以笔墨为桥搭起文旅融合的纽带，为梅州高质量发展增添一份艺术动能。

本次展览由广东画院指导，梅州市文学艺术界联合会主办，梅州画院（林风眠画院）、梅州市美术家协会承办。

视频、图文/梅州日报记者：李盛华

编辑：张晓珊

审核：黄炜明

该如何应对此轮流感？江苏省人民医院（南京医科大学第一附属医院、江苏省妇幼保健院）感染管理处副主任医师张翔表示，可通过勤通风、戴口罩等科学方式防控流感，无需过多紧张。

流感典型表现：发热、呼吸道与全身症状

张翔提醒，当身体出现某些特定症状时，很有可能已经感染流感。

首先是发热——体温会在短时间内急剧攀升，常常达到39至40摄氏度的高热状态，这也是流感较为典型的初期表现之一。与此同时，呼吸道也会“报警”，咽痛犹如火烧般难受，咳嗽频繁发作，鼻塞让呼吸变得不畅，流涕接连不断，这些呼吸道症状往往会同时出现，给患者带来极大不适。

全身症状更不容忽视，如头痛欲裂，仿佛脑袋被紧紧箍住；肌肉酸痛，四肢乃至全身的肌肉乏力，做任何事情都提不起精神等。这些症状有助于人们在第一时间察觉身体的异样，及时采取相应措施，避免病情进一步恶化，为守护自身健康赢得先机。

张翔解释，虽然都带着感冒二字，但“流感”和“普通感冒”也有区别。

人们通常说“普通感冒”，主要由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起，一般一周内就能自愈，常常表现为打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、喉咙痛等症状，症状一般较流感轻。而流行性感冒，简称“流感”，是由流感病毒感染引起的具有高度传染性的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲型、乙型、丙型和丁型，其中甲型流感最容易引起大流行。中国疾控中心研究员王丽萍介绍，监测结果显示，当前流感流行的优势株是甲型H1N1亚型。

张翔介绍，人感染流感病毒后的早期症状与普通流感相似，但流感相比更加“凶猛”，全身症状比较重，身体不适感更加强烈。

流感预防有五要点，“中招”后需积极治疗

张翔表示，记住五个要点可科学防控流感，无需过多紧张。

一是接种流感疫苗。张翔认为，每年接种流感疫苗是预防流感、降低流感相关重症和死亡负担的最经济、最有效的手段。《中国流感疫苗预防接种技术指南(2023—2024)》建议所有≥6月龄且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗。最好在当地流感流行季前完成免疫接种，接种单位在整个流行季节都可以提供免疫接种服务。人们即便现在接种，在整个流感流行期仍能受到保护作用。更重要的是，目前检测到的甲型H1N1毒株跟流感疫苗的匹配度高，疫苗保护效果好，尤其建议高危人群如幼儿及学龄儿童、老年人、有慢性基础疾病者、孕妇等，每年接种流感疫苗。

二是勤通风，保持室内空气流通，快速有效降低室内病原体含量。

三是佩戴口罩，非必要尽量少去人群密集且通风相对受限的地方。当发现自己有呼吸道症状时，与他人近距离接触或前往公共区域时也应佩戴口罩。

四是保持良好个人卫生习惯，比如勤洗手，尽量不要用未清洁的手接触眼、口、鼻；咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾或者肘部遮挡口鼻；不随地吐痰。

五是做好清洁与消毒，必要时可加强清洁与消毒频次。

张翔提示，当怀疑自己感染流感时，应毫不迟疑地前往医院就诊，还要保证良好的休息，有条件的可以进行居家隔离，这对于身体恢复至关重要，不宜带病工作或者学习。居家隔离时个人用品需做好消毒。

张翔表示，流感症状开始后的48小时是治疗流感的重要时间段，应尽早服用口服抗病毒药物（如磷酸奥司他韦、玛巴洛沙韦），超过这个时间可能会影响治疗效果。但这类抗病毒药物需在医生建议下合理使用，不同剂量的使用可能会使部分患者出现恶心、呕吐等胃肠道不适症状，对于某些特殊人群如孕妇、严重肝肾功能不全者等，使用时更需要谨慎评估，也不建议以预防为目的服用抗流感病毒药物。

新京报记者 左琳 通讯员 张翔 侯雨萌

坐上康复训练设备，戴上脑电帽，实验人员不用力只需要想，腿部就能抬起、放下。在安阳市内黄县的翔宇医疗实验室，科技创新的魅力看得见、摸得着。

见微知著。依靠自主研发，全国脑机接口技术落地转化应用场景最广泛的企业之一，在河南小县城诞生。翔宇医疗的成功故事，既是河南创新驱动发展的鲜活注脚，更拉满中原创新向高攀登的期待值。

建设社会主义现代化强国，关键在科技自立自强。作为经济大省，河南要进一步夯实实体经济这个根基，以科技创新为引领，因地制宜发展新质生产力，提升现代化产业体系对高质量发展的支撑能力。

“十五五”规划纲要指出，抓住新一轮科技革命和产业变革历史机遇，统筹教育强国、科技强国、人才强国建设，提升国家创新体系整体效能，全面增强自主创新能力，抢占科技发展制高点，推动科技创新和产业创新深度融合，不断催生新质生产力。

国之大者，省之要者。筑牢国家粮食安全“压舱石”，挺起现代制造业“硬脊梁”，在新质生产力浪潮中跑出“加速度”……完成未来五年的目标任务，河南唯有以科技破局、以创新争先，“十五五”规划中的战略机遇才能转化为创新驱动新成效，高质量发展新动能更加澎湃。

近年来，河南科技创新步履铿锵。农业科技创新全国领先，小麦、玉米等良种选育筑牢国家粮食安全根基；高端装备、超硬材料、盾构机等核心技术领跑全国，多项成果打破国外垄断；技术合同成交额连年攀升，创新成果加速从实验室走向生产线；中原科技城集聚23家国家级科研平台，省科学院在量子科技、人工智能领域形成重大成果……紧紧抓住科技创新这个关键变量，创新驱动高质量发展日新月异，为国家科技自立自强贡献中原力量。

创新无止境。看世界，全球正在进入新一轮科技突破阶段，世界经济和产业正在发生翻天覆地的变化。看中国，我国经济规模和质量持续提升，资源和环境约束收紧，各行各业依靠要素质量创新产品、建立品牌、提升价值、开拓市场赢得发展的方式成为主流。“十五五”新征程开启，中部地区加快崛起、黄河流域生态保护和高质量发展等国家战略叠加赋能，坐拥交通枢纽、产业基础、超大市场优势，中原成为科技创新的热土。

但我们也要清醒看到，原始创新能力不足，高端平台偏少，企业创新主体地位有待强化……摆在眼前的“问题清单”，是提醒更是鞭策，突出问题意识，坚持系统施策、精准发力，才能闯关夺隘，在科技创新风口展示新突破、新作为。

从科研团队破解应用基础研究领域难题，到关键核心技术攻关打破国外垄断；从青年科研人员挑大梁的创新格局，到企业主导的产学研深度融合……透视2025年度河南省科学技术奖励名单，河南科技创新的前进之路，豁然开朗。

在郑州，由本土企业训练的“博问”千亿参数文博大模型，已在全国近百家机构落地；在安阳，全球首个“AI+甲骨文”创新赛事让算法与三千年前的文明对话，推动甲骨文研究从学术“深闺”走向智能时代……一帧帧现实镜像表明：创新不是一个孤立的技术问题，而是一个系统性工程，技术、人才、产业、市场、政策缺一不可。

向未来进发，以创新链赋能产业链，深度对接国家新一轮制造业重点产业链高质量发展行动，一体推进教育科技人才发展，推动科技创新和产业创新深度融合，创新逐梦，潮涌中原。